محصول آموزشی «زندگی خودت را دوباره بساز »

در ناخودآگاه ما باورها، الگوهای ذهنی و طرحواره‌هایی شکل گرفته که از دوران طفولیت آغاز شده. به طور مثال اگر بارها در کودکی، احساس و هیجان خود را بیان کرده باشیم ولی والدین ما به آن بی‌توجهی کرده باشند، باوری در ذهن ما شکل می‌گیرد که هیچ وقت احساس خود را بیان نکنیم. 

در بزرگسالی هرگاه قصد انجام کاری را داشته باشیم  یا نیاز به انتخاب و تصمیم گیری داشته باشیم، به صورت ناخودآگاه به باورها و طرحواره‌های خود رجوع می‌کنیم و با استفاده از استاندارد‌هایی که در باورهایمان داریم تصمیم‌های خود را می‌گیریم.

برای مثال فردی که طرحواره کمک رسانی افراطی به دیگران دارد ممکن است خود و خانواده‌اش را نادیده گرفته و به صورت افراطی به رفع نیازها و مشکلات دیگران بپردازد که این مسئله باعث ایجاد مشکل در خانواده‌اش می‌شود.

فردی که دچار طرحواره شکست شده است و از کودکی مدام به او تلقین می‌شده که تو به درد هیچ کاری نمی‌خوری و هر کاری را که شروع می‌کنی در آن ناموفق هستی، اینگونه دربزرگسالی هم هرگاه در شغلی سرمایه گذاری می‌کند ناخودآگاه شکست می‌خورد. به نظر می‌رسد می‌خواهد باور شکست و حرفهای ناامید کننده‌ای که دیگران به او زده‌اند و ناخودآگاهش آن‌ها را باور کرده است را به اثبات برساند.